Регистрация
Блюда из овощей > - из фасоли, гороха > Как вырастить микрозелень? 5 способов, которые может попробовать каждый
Подпишитесь и будете получать все новые рецепты на почтовый ящик!

Уже подписались: 4875

Распечатать рецепт

Как вырастить микрозелень? 5 способов, которые может попробовать каждый

Как вырастить микрозелень? 5 способов, которые может попробовать каждый

Микрозелень – молодые всходы обычных растений (стадия появления первых листьев). Высота её составляет не более 15 сантиметров. Урожай собирается меньше, чем через 12-14 дней. Она популярна везде, а её разведение представляет собой выгодный бизнес.

Что может подойти для проращивания?
Свёкла обладает тонизирующим эффектом, хорошо влияет на пищеварительную систему;
Руккола является источником йода, содержит эфирные масла. Содействует выведению холестерина, повышению гемоглобина;
Редис содержит тиамин, рибофлавин. Улучшает пищеварение.
Мицуна полна аромата. Регулирует водный баланс, очищает от бляшек стенки сосуда.
Базилик содержит каротины. Помогает справляться со стрессом.
Горчица, содержащая рутин и аскорбиновую кислоту, предостерегает от старения кровеносных капилляров, пробуждает аппетит.
Дайкон богат минеральными веществами. Усиливает защитные силы организма.
Красная капуста характеризуется высоким содержанием углеводов, фитонцидов.Предупреждает о вялости желудка.
Кресс-салат имеет микроэлементы. Поправляет сон и самочувствие, понижает артериальное давление.
В сое находится железо. Прибавляет бодрости, успокаивает, избавляет от сердечно-сосудистых заболеваний.
В чечевице много магния. Стимулирует кровообразование.

Микрозелень гороха содержит много протеинов. Настраивает сердечную работу, энергетический обмен.
У семян подсолнечника есть сбалансированная степень аминокислот, имеют отличное наполнение цинка и хлорофилла.
Люцерн – уравновешенная поддержка скелета. Идеально годится для веганов.
Амарант предотвращает возникновение рака. Из-за своей чувствительности к свету,растёт долго.
Анис оказывает помощь при воспалении печени, с его помощью песок удаляется из мочевыводящих путей. Ещё он полезен при разных болях в животе.
В спарже обильно калия, который необходим для красоты.
Ячмень наблюдает за уровнем сахара в крови, что при сахарном диабете прекрасно.Его любят пожевать домашние животные, такие как: морские свинки, хомяки,кролики, собаки.
Бораго рекомендуется употреблять, когда тревога, депрессия или кашель.
Сельдерей безупречен для супов, пасты, закусок. Он прибавляет им немного остроты.
Чиа отдаёт горечью. Она нравится тем, кто следит за здоровым образом жизни и борется с недоброжелательным весом.
Нут прекрасен для профилактики простуды. По привкусу напоминает орех.
Лук-шнит приносит пользу костям, глазам, коже, развитию тела.
Кинза – превосходное дополнение к мясным блюдам, придаёт изысканный вкус.
Одуванчик – мощный антиоксидант, который функционирует, как мочегонное средство. Все его части съедобны.
Укроп - жирорастворимый витамин, служащий украшением еды.

Не подходят для выращивания кабачок,

картофель, томаты, перец, тыква, баклажаны, фасоль, потому что они наполнены соланином.

Способы, чтобы вырастить микрозелень

  1. Грунт. В ёмкость насыпать слой влажной земли (лучше уличной), толщина которого четыре сантиметра. Замоченные семена разложить, присыпать и накрыть прозрачным укрытием. Выставить на светлый подоконник. Два раза в день опрыскивать. После прихода двух листиков, их можно кушать.
  2. Бумага. Смоченное полотно положить на дно лотка. Выложить зёрна, прикрыть стекловидным предметом и поставить в не темное помещение. Не заливать. Через пару дней будет результат.
  3. Вата. Тарелку заполнить небольшим количеством ватных дисков. Семечки,подержанные в воде, разместить в готовое место, укрыть плёнкой. По мере необходимости поливать.
  4. Марля. Сложить в несколько раз, увлажнить, посеять семена. Желательно поддерживать оптимальную влажность. После отрастания вытянуть с корнями,которые потом отрезать.
  5. Гидрогель. Высыпать гелиевые шарики, изобильно намочить, оставить на 8-10 часов. Когда шары набухнут, излишки воды слить, семена уложить на поверхность.Пока зелень лезет, полива и ухода не надо.
Автор: admin

Все рецепты автора


Распечатать рецепт
Последние рецепты автора

05.02.2022 Как правильно изготовить сушёную морскую капусту...
29.01.2022 Фермерские продукты: как правильно приготовить ребра ягненка...
29.01.2022 Польза и грамотный выбор цейлонского чая...
25.01.2022 Электрические точилки для ножей
25.01.2022 Как правильно курить сигары

Смотрите еще рецепты из этого раздела:


Салат с сухариками, фасолью и куриным филе

Рецепт горохового супа с мясом

Рецепт куриной печени с фасолью

Салат из черемши с зеленым горошком

Салат из стручковой фасоли с курицей

Рецепт чечевичного супа с сосисками

Комментарии к рецепту:
Нет опубликованных комментариев.

Жду вашего комментария, совета, мнения. Регистрация не обязательна.
Ваш ник

Текст

Внимание: каждый комментарий проходит модерацию, спам и ссылки удаляются.



Екатерина Витина 12.07.2018 в 02:53
Попробуйте еще сладкие помидоры, они вообще обалденные, у меня рецепт есть.
"Сладкие огурцы на зиму без стерилизации"

Екатерина Витина 12.07.2018 в 02:53
Ну не знаю, а магазинное печенье вы едите, думаете там сливочное масло высшего сорта? Тот же самый маргарин только самый дешевый, майонез - это растительное масло и яйца (ничего страшного), сахар, водка (для хруста, в чак-чак тоже добавляют).
"Рассыпчатое печенье на водке"

lagodinka 11.07.2018 в 15:24
Два года назад,я писала здесь комент. Тогда я была не зарегистрирована и подписалась как ТАМАРА. Мой отзыв написан 10.12.2016. Теперь я пишу отзыв уже с благодарностью! Огурцы изумительные! Очень вкусные! Спасибо автору!!!!!!!!!!!!!!!!!
"Сладкие огурцы на зиму без стерилизации"

Sie 08.07.2018 в 10:04
Майонез, маргарин, сахар, водка... без лишнего лукавства - стошнило. Даже бы не попробовала, уже не говоря о том, чтобы готовить такое.
"Рассыпчатое печенье на водке"

Анна 07.07.2018 в 22:10
Супер вкусные блинчики получились, нежные такие. Спасибо вам за рецепт!
"Блины на йогурте - дырчатые и ажурные"

Тесто на оладьи нельзя мешать, тогда они получатся пышными

Кальмары можно готовить полтора часа, тогда они будут мягкими

Дрожжевое тесто может подходить в холодильнике, а не в тепле

Чтобы выпечка дольше не черствела не кладите в нее яйца

Баклажаны замачивают в соленой воде, чтобы они впитывали меньше масла

Грибы жарят без масла первые 5 минут

Перед тем, как запекать картошку в духовке ее лучше отварить


Присоединяйтесь ко мне в соцсетях


Готовил печеночный торт в противогазе

Блинный пирог без срока годности

Грибной суп для зятя с червячками

Муж всегда заказывает любовницу, а это всего лишь салат, а не то, что вы подумали

Хотела обмануть парня и приготовила магазинные вареники

Готовила торт Вулкан, который оправдал свое название и на кухне произошло извержение

Пекла торт и забыла положить муку

Более 100 чудесных историй

Все рецепты FAQ по сайту Контакты