Лето пора отличного настроения и физической подготовки, все
мечтают быть в тонусе и с отличной фигуркой. Сегодня я поделюсь с вами одним из
замечательных напитков, которые подойдут не только для утоления жажды,
но и для
поддержания тела в форме, но естественно выпив этот свежевыжатый сок и наевшись
целым тортом вы не похудеете.
Если же кушать салатики и в меру питаться
остальными продуктами, то вы сможете ощутить себя намного лучше. Обычно летом я
делаю разгрузку для своего организма, переходя на свежевыжатые соки и рыбные
блюда, так как это действительно очень полезно и самое главное низкокалорийно.
Блюда из рыбы,
приготовленные по моим собственным рецептам я напишу немного позже, а пока
поделюсь с вами рецептом сока из лимона и апельсина.
 Рецепт апельсинового сока с лимонами
Итак, для того, чтобы приготовить вкусный сок из апельсина
мне понадобились следующие ингредиенты:
- апельсины (7 шт.)
- лимоны (2 шт.)
- кубики льда, для охлаждения напитка
По желанию можно добавлять сахар, но так как я люблю
кисленькие или горьковатые соки, то мне он не требуется совсем. |
Обычно такой сок я готовлю себе либо утром, либо вечером,
перед тем как ложиться спать, естественно не наедаясь всего подряд из
холодильника.
На начальном этапе я промываю апельсины и лимоны под
проточной водой.
Очищаю апельсины от кожуры. |
И откладываю их ненадолго в сторону, чтобы не мешались. |
Далее очищаю лимоны от кожуры. |
Разделяю апельсины на дольки. |
Лимоны разрезаю на две части, чтобы они с легкостью
проходили в соковыжималку. |
Действия происходящие дальше не требуют особого описания,
так как требуется всего лишь на всего все ингредиенты пропустить через
соковыжималку. |
 |
Из морозилки достаю кусочки льда. |
Далее разливаю сок по стаканам и кидаю кусочки льда, по
желанию можно добавлять и мяту, но у меня, к сожалению её не оказалось. |
 |
 |
 |
Распечатать рецепт
Блюда из овощей
