Регистрация
Ваши рецепты и Мой блог > Рецепты в историях от читателей > Как заставить себя готовиться к ЕГЭ: советы специалистов
Подпишитесь и будете получать все новые рецепты на почтовый ящик!

Уже подписались: 4888

Распечатать рецепт

Как заставить себя готовиться к ЕГЭ: советы специалистов

Как заставить себя готовиться к ЕГЭ: советы специалистов


Так или иначе, но большинство выпускников школ вынуждены регулярно задавать себе подобный вопрос. Сказывается общая усталость, недостаточная мотивированность, отсутствие трудовых навыков, неправильное планирование работы и элементарная лень.

Мы изучили мнения специалистов в области педагогики и психологии и предлагаем короткий список проверенных советов по привидению себя «в рабочее состояние».



Прием самообмана

Как заставить себя готовиться к ЕГЭ?Метод мощный и работает даже у лентяев с опытом. Его суть заключается в элементарных ментальных манипуляциях, направленных на самого себя.

Все дело в психологических барьерах, которые фиксируют поведение. При выполнении сложных действий возникают отрицательные эмоции, которые соединяются с ними в единое целое.

В дальнейшем нужно либо жестко заставлять себя что-то сделать, либо прибегнуть к самообману. Например, поставьте себе целью на сегодняшний день прочитать какую-то тему по предмету всего 10 минут в день. И всё. Причем обозначьте задачу накануне.

Когда вы сделаете запланированное и прочитаете учебник в течение 10 минут, не заметите как пройдет еще 10 минут, потом еще час и так далее. Психологический барьер к обучению перестанет быть определяющим. Старайтесь меньше на себя давить.

Найдите мощную мотивацию

Такое объяснение, как «все-таки придется сделать» работает очень слабо. Определите для себя, что действительно важно и по-настоящему ценно. А затем соедините в единый мотив к обучению. Причем не следует ослаблять порыв логичным пессимизмом.

Осознайте, что результаты экзаменов действительно могут помочь вам в будущем получить удовлетворение от сбывшейся мечты поступления в вуз, получения высокооплачиваемой работы или, возможно, от произведенного на кого-то впечатления. Правильный и сильный мотив можете найти только вы сами.

Читайте также! Как заставить себя учиться: несколько полезных советов и рекомендаций от специалистов.

Используйте «метод пряника»

При планировании работы на день, заранее определите, какое поощрение вы сами себе сделаете по итогам работы. Например, после 3-х часовой подготовки вы позволите себе 1 час поиграть в игру, которую исключили из распорядка дня по причине загруженности.

Но при этом необходим честный подход и качественное выполнение учебной подготовки, как предмета «сделки». Приятное поощрение - только за добросовестную работу. Но здесь надо помнить и о соблюдении разумной меры. Чтобы не превратить подготовку в бездумную «дрессировку».

Избегайте монотонности

Если непрерывно читать учебники и делать перерыв только на еду и сон, невозможно надолго сохранить интерес к занятиям. Даже сильная мотивация начнет давать сбой и перестанет выполнять роль мотора. Чаще отдыхайте, но не в виде пятичасового сна посреди рабочего дня, а с помощью смены деятельности.

Такие переключения помогут избежать психологической зацикленности и сохранят силы. Здесь также нужно следовать своему фирменному рецепту наиболее эффективных чередований. Для кого-то это будет смена учебных предметов, а для кого-то изучение темы и потом игра на компьютере. Ищите свой темп в обучении.

Автор: admin

Все рецепты автора


Распечатать рецепт
Последние рецепты автора

19.04.2024 Зерновой кофе: всё, что нужно знать для идеального выбора...
01.04.2024 Капуста тушеная с курицей: 10 простых шагов в рецепте и готово...
22.03.2024 Оригинальные подарочные букеты: креативные идеи для особых случа...
02.03.2024 Любимое блюдо для любой вечеринки
06.12.2023 Bakery – лучшее место в Милане для тех, кто любит свежую выпечку...

Смотрите еще рецепты из этого раздела:


Кто такой Python-разработчик и как им стать?

Как организовать банкет

Суши, роллы и лапша WOK: где оформить заказ на доставку

Вкусные рецепты на ужин

Как получить визу в США - пошаговая инструкция

Доставка товаров домой

Комментарии к рецепту:
Нет опубликованных комментариев.

Жду вашего комментария, совета, мнения. Регистрация не обязательна.
Ваш ник

Текст

Внимание: каждый комментарий проходит модерацию, спам и ссылки удаляются.



Светлана 28.04.2013 в 13:05
Очень вкусно. Мясо получается мягким и сочным. Ананас такой уникальный вкус придает. Оливки можно не добавлять.
"Как приготовить мясо с ананасами и оливками (жарим на сковороде)"

Таьяна 28.04.2013 в 12:53
Тушеная картошка с мясом – это классическое блюдо нашей семьи. Только я его готовлю чуть-чуть не так. Мясо я сначала обжариваю на сковороде до румяной корочки. Затем кладу его в кастрюлю и засыпаю картофелем. Все это заливаю кипяченой водой. А морковь пережариваю вместе с луком и томатом. Зажарку высыпаю в подтушенный картофель с мясом и дотушиваю все вместе.
"Тушеная картошка с мясом (свининой)"

Bourne 28.04.2013 в 12:34
С детства очень люблю оладьи из кабачков, особенно со сметаной, этот рецепт тоже очень понравился, Чили придает особый пикантный вкус оладушкам.
"Оладьи из кабачков с чили"

Erna 28.04.2013 в 12:29
Я заменила свежие дрожжи сухими, тесто тоже хорошо поднялось. Веночки даже без цветной посыпки получились красивые и вкусные.
"Пасхальная выпечка - веночки с белковой глазурью"

светик 28.04.2013 в 12:23
Суп получится намного вкуснее, если взять не свиное мясо, а мясо говядины или телятины.
"Суп с макаронами в виде бантиков"

Тесто на оладьи нельзя мешать, тогда они получатся пышными

Кальмары можно готовить полтора часа, тогда они будут мягкими

Дрожжевое тесто может подходить в холодильнике, а не в тепле

Чтобы выпечка дольше не черствела не кладите в нее яйца

Баклажаны замачивают в соленой воде, чтобы они впитывали меньше масла

Грибы жарят без масла первые 5 минут

Перед тем, как запекать картошку в духовке ее лучше отварить


Присоединяйтесь ко мне в соцсетях


Готовил печеночный торт в противогазе

Блинный пирог без срока годности

Грибной суп для зятя с червячками

Муж всегда заказывает любовницу, а это всего лишь салат, а не то, что вы подумали

Хотела обмануть парня и приготовила магазинные вареники

Готовила торт Вулкан, который оправдал свое название и на кухне произошло извержение

Пекла торт и забыла положить муку

Более 100 чудесных историй

Все рецепты FAQ по сайту Контакты