Регистрация
Блюда из овощей > - из капусты > Капуста – овощ, который поможет нормализовать давление, укрепит кости, защитит от рака
Подпишитесь и будете получать все новые рецепты на почтовый ящик!

Уже подписались: 4879

Распечатать рецепт

Капуста – овощ, который поможет нормализовать давление, укрепит кости, защитит от рака

Капуста – овощ, который поможет нормализовать давление, укрепит кости, защитит от рака

Кочанная капуста – сезонный овощ, без которого невозможно представить меню любого человека, проживающего в России. Её можно есть в свежем виде, добавлять в супы, салаты, квасить, мариновать, выпекать пироги, подавать в качестве гарнира. Конечно, как и в случае с любым другим продуктов, переизбыток белокочанной или цветной капусты в рационе может привести к определённым проблемам со стороны желудочно-кишечного тракта, например, вздутие и повышенное газообразование. Но умеренное потребление капусты поможет оздоровиться. Дополнительная информация доступна по ссылке https://live24.ru/

Этот овощ за счёт содержания целого коктейля жизненнонеобходимых витаминов укрепляет иммунную систему и повышает сопротивляемость многим заболеваниям. Кроме того, витамин С, выступающий одним из главных в капусте, способствует синтезу коллагена и поддержанию тела в тонусе.

Благодаря содержанию волокон клетчатки капуста нормализует работу пищеварительной системы, помогает в борьбе с лишним весом. Самое главное – не переборщить и употреблять этот полезный овощ в умеренных количествах. Кроме того, важно понимать, что прожаренная капуста в масле вряд ли позволит избавить организм от лишних калорий, насытит его витаминами, минералами, а вот свежие капустные листья, выступающие в роли ингредиента для сочного салата, наполнят тело важными питательными веществами.

Помимо этого, капуста минимизирует риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление благодаря содержанию калия, и помогает нормализовать и поддерживать оптимальное количество холестерина. Последнее становится возможным за счёт входящих в состав листьев капусты клетчатки и фитостеролов. Эти незаменимые вещества, которые предотвращают обильное всасывание холестерола.

Если у вас хрупкие кости, капуста станет идеальным продуктом, который поможет укрепить их структуру. Всё благодаря содержанию калия, который является незаменимым элементом для костной массы. А благодаря антиоксидантам капуста становится отличной профилактической мерой в борьбе с предотвращением развития злокачественных новообразований.

Ранее новостной портал LIVE24 сообщал о полезных свойствах цитрусовых, с которыми знакомы далеко не все любители фруктов. А ведь зимой яркие и сочные лимоны, апельсины и мандарины становятся особенно популярны. Например, лимон – ароматное и полезное дополнение согревающего чая, а мандарины – обязательный атрибут новогоднего стола, который не только украсит, но и насытит организм полезными веществами.

Чтобы оставаться в курсе свежих событий, узнавать в числе первых о самых интересных и важных новостях, подписывайтесь на LIVE24.RU в «Дзене», группу «ВКонтакте», вступайте в сообщество в «Телеграм»

Смотрите еще рецепты из этого раздела:


Как правильно изготовить сушёную морскую капусту

Винегрет с фасолью

Как приготовить голубцы с мясным фаршем и чечевицей (вместо риса)

Салат Тиффани из капусты и свежих овощей, рецепт без майонеза

Куриное филе, тушеное с капустой и чечевицей

Тушеная капуста - просто и вкусно, рецепт для гарнира

Комментарии к рецепту:
Нет опубликованных комментариев.

Жду вашего комментария, совета, мнения. Регистрация не обязательна.
Ваш ник

Текст

Внимание: каждый комментарий проходит модерацию, спам и ссылки удаляются.



Екатерина Витина 12.07.2018 в 02:53
Попробуйте еще сладкие помидоры, они вообще обалденные, у меня рецепт есть.
"Сладкие огурцы на зиму без стерилизации"

Екатерина Витина 12.07.2018 в 02:53
Ну не знаю, а магазинное печенье вы едите, думаете там сливочное масло высшего сорта? Тот же самый маргарин только самый дешевый, майонез - это растительное масло и яйца (ничего страшного), сахар, водка (для хруста, в чак-чак тоже добавляют).
"Рассыпчатое печенье на водке"

lagodinka 11.07.2018 в 15:24
Два года назад,я писала здесь комент. Тогда я была не зарегистрирована и подписалась как ТАМАРА. Мой отзыв написан 10.12.2016. Теперь я пишу отзыв уже с благодарностью! Огурцы изумительные! Очень вкусные! Спасибо автору!!!!!!!!!!!!!!!!!
"Сладкие огурцы на зиму без стерилизации"

Sie 08.07.2018 в 10:04
Майонез, маргарин, сахар, водка... без лишнего лукавства - стошнило. Даже бы не попробовала, уже не говоря о том, чтобы готовить такое.
"Рассыпчатое печенье на водке"

Анна 07.07.2018 в 22:10
Супер вкусные блинчики получились, нежные такие. Спасибо вам за рецепт!
"Блины на йогурте - дырчатые и ажурные"

Тесто на оладьи нельзя мешать, тогда они получатся пышными

Кальмары можно готовить полтора часа, тогда они будут мягкими

Дрожжевое тесто может подходить в холодильнике, а не в тепле

Чтобы выпечка дольше не черствела не кладите в нее яйца

Баклажаны замачивают в соленой воде, чтобы они впитывали меньше масла

Грибы жарят без масла первые 5 минут

Перед тем, как запекать картошку в духовке ее лучше отварить


Присоединяйтесь ко мне в соцсетях


Готовил печеночный торт в противогазе

Блинный пирог без срока годности

Грибной суп для зятя с червячками

Муж всегда заказывает любовницу, а это всего лишь салат, а не то, что вы подумали

Хотела обмануть парня и приготовила магазинные вареники

Готовила торт Вулкан, который оправдал свое название и на кухне произошло извержение

Пекла торт и забыла положить муку

Более 100 чудесных историй

Все рецепты FAQ по сайту Контакты