Регистрация
Все метки > пирожки > Кокосовое молоко и сливки - применение в готовке
Подпишитесь и будете получать все новые рецепты на почтовый ящик!

Уже подписались: 4842

Распечатать рецепт

Кокосовое молоко и сливки - применение в готовке

Кокосовое молоко и сливки - применение в готовке

Кокосовое молоко и сливки - применение в готовке
Кокосовое молоко и сливки - применение в готовке

Для того чтобы сделать стандартный протеиновый коктейль вам в обязательном порядке потребуется молоко, яйцо, сок и банан.

Чтобы сделать коктейль нужно: 1) две кружки молока смешать с двумя кружками сока. 2) Добавить одно яйцо (желательно отборное, так как в нем больше массы). 3) Добавить банан (лучше всего мелко нарезать). 4) Хорошо размешать вилкой или в блендере. Также пойдет хорошо потрясти в шейкере. Рекомендуем вам купить кокосовое молоко и сливки в интернет магазине.

Протеиновый коктейль в домашних условиях, чтобы сделать протеиновый коктейль вкуснее и лучше, нужно добавить: мелко нарезанное яблоко, киви, персик или нектарин. Если рассчитать по стандартным ценам, то у нас получиться за 2 порции протеинового коктейля вот такая цена: 1) Пакет молока 1,5%, 1 литр = 40 рублей. 2) Пакет сока 1 литр = 50 рублей. 3) Яйца (10 штук) = 40 рублей. 4) 2 яблока = 30 рублей. 5) 2 киви = 20 рублей. 6) 2 персика = 40 рублей. 7) 6 бананов = 40 рублей. Следовательно, за экономичный протеиновый коктейль цена выходит порядка 150 рублей + 90 рублей, чтобы добавить другие различные фрукты по вкусу.

По желанию в протеиновый коктейль можно добавить все что угодно, главное, чтобы он содержал как можно меньше жирности и как можно больше витаминов.

Протеиновый коктейль в домашних условиях, чтобы сделать очень хороший, действенный и высококалорийный протеиновый коктейль в домашних условиях вам потребуются следующие ингредиенты. Молоко, сок, яйца, яичный порошок или сухое молоко, яблоки, киви, бананы, персики, брикет мороженого, мед, льняное масло, творожная масса и йогурт.

Способ приготовления: берем литр молока и смешиваем с литром сока. Добавляем яйцо и сухое молоко. Нарезаем мелко 1 яблоко, 2 киви, 1 банан, 1 персик и добавляем в коктейль. Затем выдавливаем или нарезаем мороженое, обливаем мороженое медом и кидаем все в один контейнер. Добавляем творожную массу (ее лучше тоже нарезать, так как перемешивать будет трудновато) и йогурт (примерно грамм 100). Оканчивается все последним ингредиентом - столовая ложка льняного масла.

Хорошо взбиваем всю массу миксером или блендером. В итоге у нас получается примерно 2,5 - 3 литра протеинового коктейля. Ставим полученный коктейль в холодильник и принимаем его по 500 мл. Перед тем как принимать коктейль лучше всего его хорошо перемешать, или взболтать в шейкере.

Почему надо добавлять все эти ингредиенты? Фрукты дают много витаминов и вдобавок становятся так сказать антитоксинами коктейля. Сухое молоко или яичный порошок заменяют протеиновый порошок из магазина. Мороженое, творожная масса и йогурт нужны для добавления калорий. Мед имеет большое содержание витамина С. Льняное масло считается одним из главных источников энергии протеинового коктейля.

Протеиновый коктейль в домашних условиях, какой лучше всего добавлять сок: апельсиновый, яблочный, мультифруктовый, ягодный, клюквенный. Также хорошо получается с морсом. Молоко брать только обезжиренное или максимум 1,5%.

Пить лучше всего охлажденным за 1,5 часа - 30 минут до тренировки и сразу после тренировки. А лучше будет, если еще принимать коктейль утром за 30 минут до завтрака и вечером за 1,5 часа до сна.

Автор: admin

Все рецепты автора


Распечатать рецепт
Последние рецепты автора

12.10.2019 Говяжья лопатка - для каких блюд лучше ее применить?...
07.10.2019 Что будет с организмом, если есть одно яблоко каждый день?...
07.10.2019 Флирт по-новому: что может рассказать о человеке любимый цвет...
02.10.2019 Кейтеринговое обслуживание
02.10.2019 Кухонное оборудование и его ремонт

Смотрите еще рецепты из этого раздела:


Пирожки на сыворотке в духовке

Пирожки без дрожжей и яиц жареные на сковороде

Кредит онлайн в РФ

Комментарии к рецепту:
Нет опубликованных комментариев.

Жду вашего комментария, совета, мнения. Регистрация не обязательна.
Ваш ник

Текст

Внимание: каждый комментарий проходит модерацию, спам и ссылки удаляются.



Екатерина Витина 12.07.2018 в 02:53
Попробуйте еще сладкие помидоры, они вообще обалденные, у меня рецепт есть.
"Сладкие огурцы на зиму без стерилизации"

Екатерина Витина 12.07.2018 в 02:53
Ну не знаю, а магазинное печенье вы едите, думаете там сливочное масло высшего сорта? Тот же самый маргарин только самый дешевый, майонез - это растительное масло и яйца (ничего страшного), сахар, водка (для хруста, в чак-чак тоже добавляют).
"Рассыпчатое печенье на водке"

lagodinka 11.07.2018 в 15:24
Два года назад,я писала здесь комент. Тогда я была не зарегистрирована и подписалась как ТАМАРА. Мой отзыв написан 10.12.2016. Теперь я пишу отзыв уже с благодарностью! Огурцы изумительные! Очень вкусные! Спасибо автору!!!!!!!!!!!!!!!!!
"Сладкие огурцы на зиму без стерилизации"

Sie 08.07.2018 в 10:04
Майонез, маргарин, сахар, водка... без лишнего лукавства - стошнило. Даже бы не попробовала, уже не говоря о том, чтобы готовить такое.
"Рассыпчатое печенье на водке"

Анна 07.07.2018 в 22:10
Супер вкусные блинчики получились, нежные такие. Спасибо вам за рецепт!
"Блины на йогурте - дырчатые и ажурные"

Тесто на оладьи нельзя мешать, тогда они получатся пышными

Кальмары можно готовить полтора часа, тогда они будут мягкими

Дрожжевое тесто может подходить в холодильнике, а не в тепле

Чтобы выпечка дольше не черствела не кладите в нее яйца

Баклажаны замачивают в соленой воде, чтобы они впитывали меньше масла

Грибы жарят без масла первые 5 минут

Перед тем, как запекать картошку в духовке ее лучше отварить


Присоединяйтесь ко мне в соцсетях


Готовил печеночный торт в противогазе

Блинный пирог без срока годности

Грибной суп для зятя с червячками

Муж всегда заказывает любовницу, а это всего лишь салат, а не то, что вы подумали

Хотела обмануть парня и приготовила магазинные вареники

Готовила торт Вулкан, который оправдал свое название и на кухне произошло извержение

Пекла торт и забыла положить муку

Более 100 чудесных историй

Все рецепты FAQ по сайту Контакты