Будет ли суши диетической закуской или опасным высококалорийным блюдом, зависит от ингредиентов, которые мы используем для его приготовления, и от количества. Рекомендуем вам на дом заказать суши в Красноярске. Одна порция суши может содержать от 30 до 100 ккал. Обычно один кусок (30 г) имеет около 50 ккал и содержит 5 г углеводов, 2 г белка и 2 г жира. Если мы едим суши, приготовленные в ресторане, у нас не всегда есть возможность узнать точный состав блюда. Часто производители используют высококалорийные жирные соусы, сыр, майонез, авокадо и яичный желток для приготовления «маков». Эти маленькие роллы, хотя на первый взгляд выглядят очень безобидными и диетическими, часто могут удивить нас своей энергетической ценностью. Однако каждый человек должен каким-то образом снабжать организм энергией, поэтому не калории являются самыми опасными в суши.  |
Рыба и морепродуктыПопулярным ингредиентом этого блюда является сырая рыба и морепродукты. Очень часто они несут с собой опасность заражения многими паразитами и бактериями. Поэтому беременные женщины и дети должны избегать их. «Маки» с копченой, вареной или запеченной рыбой гораздо безопаснее. Но их не следует пересаживать вместе с их потреблением, потому что помимо ценных омега-3 жирных кислот они содержат много соединений ртути, которые токсичны и накапливаются в организме. Поэтому не следует употреблять более двух порций рыбы в течение недели. Обратите внимание на белый Ингредиентом, который следует рассматривать в первую очередь диабетиков, является белый Мы также не должны есть слишком много соевого соуса, потому что он содержит огромное количество натрия и является продуктом, противопоказанным людям, страдающим гипертонией и диабетом 2 типа.  |
Диетические сушиЧто главное для традиционного ресторана? Хорошая кухня, хорошее обслуживание, а с недавних пор — и возможность доставки блюд на дом. Даже в классическом заведении клиенты сегодня нередко просят доставить понравившиеся блюда им домой. Поэтому организация доставки для такого ресторана — необходимое условие и для расширения круга посетителей, и для удержания постоянных клиентов. Многие рестораны сталкиваются с запросами на доставку и должны быть готовыми на них отвечать. При организации сервиса доставки одиночное заведение работает напрямую с клиентами, отвечая на звонки и обрабатывая заказы. Первый тип — это отдельные рестораны, то есть не сеть. Хотя бывает, что и в сети каждый ресторан работает сам на себя, без общего колл-центра. И там все просто. Приходит заказ, ресторан обрабатывает его самостоятельно, общаясь с клиентом напрямую. Все нюансы — стоп-лист, увеличение времени доставки и прочее — решает ресторан. В таком случае или подключена АТС, или просто установлен телефон, что актуально для нового ресторана с небольшим количеством заказов.**** |