Регистрация
Блюда из рыбы > - из семги > Суши и роллы: полезна ли японская кухня?
Подпишитесь и будете получать все новые рецепты на почтовый ящик!

Уже подписались: 4891

Распечатать рецепт

Суши и роллы: полезна ли японская кухня?

Будет ли суши диетической закуской или опасным высококалорийным блюдом, зависит от ингредиентов, которые мы используем для его приготовления, и от количества. Рекомендуем вам на дом заказать суши в Красноярске.
Одна порция суши может содержать от 30 до 100 ккал. Обычно один кусок (30 г) имеет около 50 ккал и содержит 5 г углеводов, 2 г белка и 2 г жира. Если мы едим суши, приготовленные в ресторане, у нас не всегда есть возможность узнать точный состав блюда. Часто производители используют высококалорийные жирные соусы, сыр, майонез, авокадо и яичный желток для приготовления «маков». Эти маленькие роллы, хотя на первый взгляд выглядят очень безобидными и диетическими, часто могут удивить нас своей энергетической ценностью. Однако каждый человек должен каким-то образом снабжать организм энергией, поэтому не калории являются самыми опасными в суши.

Рыба и морепродукты

Популярным ингредиентом этого блюда является сырая рыба и морепродукты. Очень часто они несут с собой опасность заражения многими паразитами и бактериями. Поэтому беременные женщины и дети должны избегать их. «Маки» с копченой, вареной или запеченной рыбой гораздо безопаснее. Но их не следует пересаживать вместе с их потреблением, потому что помимо ценных омега-3 жирных кислот они содержат много соединений ртути, которые токсичны и накапливаются в организме. Поэтому не следует употреблять более двух порций рыбы в течение недели.
Обратите внимание на белый Ингредиентом, который следует рассматривать в первую очередь диабетиков, является белый Мы также не должны есть слишком много соевого соуса, потому что он содержит огромное количество натрия и является продуктом, противопоказанным людям, страдающим гипертонией и диабетом 2 типа.

Диетические суши

Что главное для традиционного ресторана? Хорошая кухня, хорошее обслуживание, а с недавних пор — и возможность доставки блюд на дом. Даже в классическом заведении клиенты сегодня нередко просят доставить понравившиеся блюда им домой. Поэтому организация доставки для такого ресторана — необходимое условие и для расширения круга посетителей, и для удержания постоянных клиентов.

Многие рестораны сталкиваются с запросами на доставку и должны быть готовыми на них отвечать. При организации сервиса доставки одиночное заведение работает напрямую с клиентами, отвечая на звонки и обрабатывая заказы.

Первый тип — это отдельные рестораны, то есть не сеть. Хотя бывает, что и в сети каждый ресторан работает сам на себя, без общего колл-центра. И там все просто. Приходит заказ, ресторан обрабатывает его самостоятельно, общаясь с клиентом напрямую. Все нюансы — стоп-лист, увеличение времени доставки и прочее — решает ресторан. В таком случае или подключена АТС, или просто установлен телефон, что актуально для нового ресторана с небольшим количеством заказов.****
Автор: admin

Все рецепты автора


Распечатать рецепт
Последние рецепты автора

07.12.2024 Секреты приготовления роллов в домашних условиях...
03.12.2024 Выбираем микроволновку
19.11.2024 Как правильно собирать и готовить грибы...
03.11.2024 Ужин для двоих: стейк с соусом
25.10.2024 Салат из смеси салатных листьев, баклажанов, грецких орехов и сы...

Смотрите еще рецепты из этого раздела:


Рулетики из блинчиков с семгой, огурцами, сыром

Пицца с семгой, сыром и креветками

Семга в кляре

Жареные лососевые молоки в кляре

Салат в виде сердца с семгой

Рыбные котлеты с маслом и маслинами

Комментарии к рецепту:
Нет опубликованных комментариев.

Жду вашего комментария, совета, мнения. Регистрация не обязательна.
Ваш ник

Текст

Внимание: каждый комментарий проходит модерацию, спам и ссылки удаляются.



Светлана 28.04.2013 в 13:05
Очень вкусно. Мясо получается мягким и сочным. Ананас такой уникальный вкус придает. Оливки можно не добавлять.
"Как приготовить мясо с ананасами и оливками (жарим на сковороде)"

Таьяна 28.04.2013 в 12:53
Тушеная картошка с мясом – это классическое блюдо нашей семьи. Только я его готовлю чуть-чуть не так. Мясо я сначала обжариваю на сковороде до румяной корочки. Затем кладу его в кастрюлю и засыпаю картофелем. Все это заливаю кипяченой водой. А морковь пережариваю вместе с луком и томатом. Зажарку высыпаю в подтушенный картофель с мясом и дотушиваю все вместе.
"Тушеная картошка с мясом (свининой)"

Bourne 28.04.2013 в 12:34
С детства очень люблю оладьи из кабачков, особенно со сметаной, этот рецепт тоже очень понравился, Чили придает особый пикантный вкус оладушкам.
"Оладьи из кабачков с чили"

Erna 28.04.2013 в 12:29
Я заменила свежие дрожжи сухими, тесто тоже хорошо поднялось. Веночки даже без цветной посыпки получились красивые и вкусные.
"Пасхальная выпечка - веночки с белковой глазурью"

светик 28.04.2013 в 12:23
Суп получится намного вкуснее, если взять не свиное мясо, а мясо говядины или телятины.
"Суп с макаронами в виде бантиков"

Тесто на оладьи нельзя мешать, тогда они получатся пышными

Кальмары можно готовить полтора часа, тогда они будут мягкими

Дрожжевое тесто может подходить в холодильнике, а не в тепле

Чтобы выпечка дольше не черствела не кладите в нее яйца

Баклажаны замачивают в соленой воде, чтобы они впитывали меньше масла

Грибы жарят без масла первые 5 минут

Перед тем, как запекать картошку в духовке ее лучше отварить


Присоединяйтесь ко мне в соцсетях


Готовил печеночный торт в противогазе

Блинный пирог без срока годности

Грибной суп для зятя с червячками

Муж всегда заказывает любовницу, а это всего лишь салат, а не то, что вы подумали

Хотела обмануть парня и приготовила магазинные вареники

Готовила торт Вулкан, который оправдал свое название и на кухне произошло извержение

Пекла торт и забыла положить муку

Более 100 чудесных историй

Все рецепты FAQ по сайту Контакты